Renforcement musculaire, travail de la sangle abdominale et du dos, tonification et assouplissement, ou encore, exercices cardio-vasculaires : réservez dès maintenant votre coach personnel à domicile.
Essentiellement constitué à base d’exercices de musculation et de travail cardio-vasculaire, ce type d’entraînement est idéal pour les personnes souhaitant se muscler, travailler leur souffle, améliorer leur condition physique, sculpter leur corps ou mincir. Si vous cherchez un coach à domicile à Genève, n’hésitez pas à me contacter !
Le matériel utilisé : haltères, poids, barres, mais aussi du matériel faisant travailler la proprioception comme le TRX, le bosu, les médecine balls, etc…
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